帮助您在交易中培养自律的3个技巧

外汇交易是一项需要一定自律水平的技能。您不仅需要遵循一套交易规则，还必须时刻保持对目标的关注。这就是经验丰富的交易者所称的自我约束。

《交易中的心态》一书的作者马克·道格拉斯将自我约束定义为“当我们的目标或愿望与我们心理环境的其他组成部分发生冲突时，重新引导我们注意力的心理技巧。”

自我约束并不是您天生就具备的特质。它也不是仅限于少数精英的天赋。任何人都可以练习自我约束，但这并不像听起来那么简单。

虽然亏损和获利一样是交易的一部分，但这可能非常令人气馁，甚至会导致您彻底停止交易货币。

这就是自我约束发挥作用的地方。培养自律是困难的，但对于任何目标是将来实现持续盈利的交易者来说，它是一项必要而重要的特质。

光是在电脑前坐着，每天进行交易并希望一切顺利是不够的。

如果没有明确的目标或计划，您可能会陷入这种沮丧的状态，因为您没有任何值得追求的东西。

拥有一个具体且可实现的目标是培养自我约束的第一步，因为它会为您每天的交易提供动力。

以下是更多帮助您在交易中培养自我约束的小技巧：

1. 时刻牢记最终目标。

成为一名更加自律的交易者的第一步是设定一个明确的目标。在您感到沮丧的时候，盯着目标可以让您不至于放弃。

不过，不要在设定目标时过于激动。像“我希望在第一年交易结束时赚到十亿美元”这样的不切实际的目标，其实更可能造成负面影响。

在设定合适的目标时，您需记住两个特征：它应该是清晰的和可实现的。

想要成为亿万富翁或模糊的“我想在交易中取得成功”这样的目标是不够的。设定具体而现实的目标，例如每周追求1%的收益或保持60%的胜率。

2. 将注意力集中在需要做的事情上。

在设定了明确目标后，您就离成为更加自律的交易者更近了一步。为您鼓掌！此时，您已经更容易将注意力集中在需要做的事情上。

比如，您的目标是让赢家获利并同时保护利润。记住这一点后，您可能会开始在交易中设置移动止损。

相反，如果您只是停留在一个宽泛的目标上，您可能会浪费很多精力去思考该怎么做。这将使您更加容易受到情绪的影响。呃，您可不希望那样发生，对吧？

3. 驱逐负面情绪。

在制定了目标并采取必要步骤来实现它后，开始监控您的进展。

记住，很容易在市场的动态中迷失方向。这就是为什么在小挫折迫使您怀疑自己时，拥有一些可依赖的东西（例如您的交易统计数据）是如此重要。

如果您的数据告诉您，您实际上做得不错，而您只是市场上遇到了一天的低谷，那么就抛开那些负面情绪吧。担心毫无意义的事情只会让您更糟糕！

但是如果这不仅仅是糟糕的一天呢？无论如何，一个明确的目标会让您更容易保持动力，并将注意力重新集中在您需要做的事情上。

牢记这些，没过多久，成为一名自律的交易者将变得轻而易举，因为这会成为您心理框架的一部分！